¡Hola! Ich bin Zuzana, deine Personal Trainerin auf Teneriffa!

Planst du einen Urlaub im sonnigen Süden Teneriffas? Warum nutzt du dann nicht diese einmalig schöne Umgebung und das tolle Wetter Spaniens, um gemeinsam mit mir an deiner Fitness zu arbeiten?

 Ich biete dir ein Personal Training, bei dem du auf schonende und unterhaltsame Art eine fittere und gesündere Version von dir selbst erreichen kannst, inklusive eines Blickes auf Meer, Palmen und Berge. Das ganze Jahr über!

 
 
 
  AUSGEZEICHNET  
    
 Basierend auf 22 Bewertungen 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
  
 
 
 Ka Du 
 
2024-09-29
 
 
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Ich trainiere mit Zuzana seit ca. 6 Jahren. Online wöchentlich und immer wenn wir Urlaub auf Teneriffa machen auch live. Seit 4 Jahren komme ich einmal im Jahr ohne Familie für ein paar Tage nach Teneriffa. Dort kümmert sich Zuzana dann ganz persönlich und meine individuellen Wünsche und Ziele. Dieses Jahr stand aktive Erholung und eine gesunde umd bewusste Ernährungsumstellung im Fordergrund. Durch ein hartes Jahr mit viel Stress und Kranksein war ich nicht mehr in meiner ursprünglichen Form und habe auch zugenommen. Zuzana hat mich motiviert gesünder zu kochen, mir verschiedene einfache und schnelle Möglichkeiten aufgezeigt und das Hintergrundwissen zu der Ernährung und den verschiedenen Lebensmitteln näher gebracht und wie ich sie in unseren Familienalltag einbauen kann. Und natürlich gab es Sport! Aber nicht die Krafteinheiten, die ich sonst gewohnt war. Diesmal in Form von täglichen Läufen und Wanderungen, in denen ein paar Kraftübungen integriert waren mit genügend Zeit für anschließende Spaziergänge und schwimmen. Meinem Körper wurden viele neue Reize über die Tage gesetzt und ich komme wieder in Form. Ich fühle mich gesünder, motivierter und fitter und wir starten jetzt wieder online mit dem Kraftaufbau. Zuzana ist eine rundum professionelle Trainerin, die ihr Training deinen Zielen und gesundheitlichen sowie privaten Bedürfnissen anpasst und dich mit dem zugehörigen Fachwissen aufklärt und korrigiert im sportlichen und Bereich der Ernährung. Ich möchte unser Training nicht missen und kann sie zu 100% weiterempfehlen!
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Mi Bi 
 
2024-07-28
 
 
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Im April hatte ich das Vergnügen, auf Teneriffa mehrere Trainingseinheiten mit Zuzana zu absolvieren, und ich kann sie uneingeschränkt empfehlen. Jede Trainingseinheit war hervorragend auf mein Fitnesslevel abgestimmt, und dank der Fotos, die Zuzana während des Trainings machte, kann ich die Übungen auch jetzt noch problemlos selbstständig durchführen.

Neben dem körperlichen Training bot Zuzana auch eine umfassende Ernährungsberatung an. Ihre Tipps gegen Heißhunger sind Gold wert, und die leckeren Rezepte, die wir gemeinsam gekocht haben, bereichern nun meinen Alltag. Besonders das gemeinsame Zubereten von Abendessen, Frühstück und Drinks war nicht nur lehrreich, sondern hat auch viel Spaß gemacht.

Während meiner Zeit auf Teneriffa haben wir meinen Fortschritt mit regelmäßigen Wiegen und Messungen dokumentiert. Ich bin stolz berichten zu können, dass ich bis zum heutigen Tag (also innerhalb von ca. 3 Monaten) ungefähr 11 kg abgenommen habe.

Zuzana führt ihr Training mit höchster Professionalität durch, ohne dass der Spaß zu kurz kommt. Trotz der intensiven Workouts haben wir viel gelacht. Sie weiß, wie sie einen motivieren kann, ohne dabei zu überfordern. Sie erkennt genau, was man leisten kann, und fordert dies auch ein. Am Ende jeder Einheit war ich stolz, durchgehalten zu haben, und erstaunt darüber, wozu ich fähig bin.

Wenn ich Zuzana eine Schulnote geben müsste, wäre es definitiv eine 1. Vielen Dank, Zuzana, für diese großartige Erfahrung!
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Jutta Wolff Wolff 
 
2024-05-17
 
 
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Hallo
Einmal herzliche Dank an meine Personaltrainerin Zuzana.Ein ganzes Jahr haben wir geschafft. Können einen super Erfolg zeigen.Mein Gleichgewicht ist soooviel besser geworden.Auch die Sicherheit beim Laufen ist toll.Es macht super Spaß und ist jeden Mittwoch ein Highlight in meinem Altag.ZuzNa ist eine liebe Freundin geworden die mir jetzt grad in meiner schweren Zeit den Verlust meines Mannes toll mit Übungen Atemtechnik etc.zur Seite stand.Ich hoffe es geht noch lange weiter.
Vielen Dank
Jutta Wolff
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Christine F. 
 
2024-05-11
 
 
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Ich durfte einen wundervollen Urlaub auf Teneriffa verbringen.
Körperlich erschöpft und emotional ausgelaugt kam ich an.
Zuzana mit ihrer liebenswerten, aufmunternden Art und ihrer Professionalität, hat es hinbekommen, dass ich körperlich und seelisch gestärkt wieder nach Hause geflogen bin.
Auf mich persönlich abgestimmte Trainings sowie eine Wanderung zum Gelben Berg haben dies ermöglicht.
Herzlichen Dank liebe Zuzana 💖
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 juist ANA 
 
2024-02-19
 
 
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Selten so kompetente und nette Trainerin zugleich gesehen.
Ich und mein Man haben im Urlaub trainiert und waren sehr zufrieden.
Wir machen per Online mit Zuzanne weiter.
Danke für alles
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Thomas Hasenfratz 
 
2023-12-22
 
 
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Professionell, sympathisch und sehr zu empfehlen. Vielen Dank für die Trainings!
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Francisco de Salamanca 
 
2023-09-19
 
 
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La mejor, como  profesional y persona que podrías tener.Dedicación e implicación son sus valores, gracias por hacer este mundo del  fitness diferente.
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Jonas Hermann24 
 
2023-07-30
 
 
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Hallo Zuzana, ich habe schon die Ergebnisse vom Sporttest bekommen und bestanden🥳
Ich wollte mich nochmal besonders bei dir bedanken.
Ohne dich, dein Training und deine Hilfe hätte ich es niemals geschafft, Vielen Vielen Dank Zuzana ♥️
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Schuhmacher Jens 
 
2023-06-18
 
 
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Meine Frau trainiert jetzt seit ungefähr zwei Jahren und ich schon seit über zehn Jahren mit Zuzana mit ganz unterschiedlichen Zielsetzungen. Bei meiner Frau war das Ziel, nach sportlicher Auszeit wieder eine Grundfitness aufzubauen und nebenbei Übungen zur Entspannung einzubauen. Ich möchte meine Fitness erhalten und kontinuierlich verbessern, um mein Gewicht halten zu können.

Zuzana geht immer auf unsere unterschiedlichen Bedürfnisse und Ziele ein, gestaltet das Training abwechslungsreich und in der Intensität die für uns passt. Dabei geht sie mit uns an die Grenzen und fordert uns schon sehr, aber ohne uns zu überfordern.

Obwohl wir beide nur online mit Zuzana trainieren erzielen wir große Erfolge. Das Training macht uns jedes Mal sehr viel Spaß und wir freuen uns jedes Mal auf Zuzana und ihr sonniges Gemüt.
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Thomas Hermann 
 
2023-05-29
 
 
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Zuzana ist wirklich eine super Trainerin. Zuerst war ich etwas skeptisch, wie das per Video funktionieren soll, aber Trainingssteuerung, Erklärungen und auch Korrekturen der Übungen laufen super. Phantastisches Training und sogar komplett spezifisch zugeschnitten auf die individuellen Bedürfnisse. Absolut empfehlenswert !