Training im Homeoffice – So bleibst du auch zu Hause fit!

Training im Homeoffice – So bleibst du auch zu Hause fit!

Vor etwa genau einem Jahr habe ich hier auf Teneriffa in einem harten Lockdown festgesessen. Während in Deutschland unter Vorsichtsmaßnahmen zumindest Spaziergänge möglich waren, kreisten hier Helikopter über unsere Köpfe, um jeden unnötigen Schritt vor die Tür sofort...

Gesundes Abnehmen und eine ausgewogene Ernährung – aber wie?

Gesundes Abnehmen und eine ausgewogene Ernährung – aber wie?

Träumst du schon länger davon, etwas Gewicht zu verlieren und gesünder zu leben, hast aber keine Ahnung, wie du das am besten anstellst? Glaub mir, du bist damit nicht allein. Viele Menschen interessieren sich für gesundes Abnehmen und eine ausgewogene Ernährung. Aber...