Personal Training Kosten – Hast du auch schon einmal davon geträumt, deinen eigenen Personal Trainer zu haben? Jemanden, der dir genau sagt, was du tun musst, um deine Fitnessziele effizient und effektiv zu erreichen?
Dann hast du dir wahrscheinlich auch schon die Frage nach den Kosten für ein regelmäßiges Personal Training gestellt.
Die Preisspanne, die du dabei als Antwort erhältst, kann oftmals sehr groß sein. Die Kosten für einige Angebote können auf den ersten Blick abschreckend sein.
Doch, sind die Preise wirklich so teuer oder gibt es günstigere Möglichkeiten? Hier lohnt es sich, einmal genauer hinzuschauen.
In diesem Artikel erfährst du alles über die Kosten für ein Personal Training.
Ich zeige dir genau, welche Faktoren einen Einfluss auf den Preis haben und welche Möglichkeiten du hast, mit Personal Training schneller besser zu werden.
Welche Faktoren beeinflussen den Preis?
Es gibt verschiedene Faktoren, die den Preis für ein Personal Training beeinflussen können.
Hier zeige ich dir die wichtigsten:
Qualifikation und Erfahrung des Trainers
Ein qualifizierter, zertifizierter und erfahrener Personal Trainer wird in der Regel mehr kosten als ein Anfänger.
Es wird dir sicherlich auch schon aufgefallen sein: In den letzten Jahren kam es zu einer regelrechten Flut an neuen Personal Trainern. Insbesondere auf Social Media findest du mehr und mehr Angebote von Fitnesstrainern und selbst ernannten Personal Trainern.
Doch Vorsicht, nicht jeder hat die nötige Ausbildung und Erfahrung, um ein effektives und sicheres Training anzubieten. Nur weil jemand selbst sichtbare Erfolge im Fitnessstudio erzielt hat, ist er noch kein guter Trainer, der auch anderen zum Erfolg verhelfen kann.
Ein gut ausgebildeter Trainer mit mehrjähriger Erfahrung wird höhere Preise verlangen als ein Anfänger oder jemand ohne Zertifizierung.
Dies spiegelt sich auch in Qualität und Ausgestaltung des Trainings wider:
Individuelle Trainingseinheiten für aktive oder ehemalige Spitzensportler, Krafttraining nach schweren Verletzungen oder auch Gleichgewichtstraining zur Vorbeugung von Stürzen im Alter – all das sind sensible Trainingsbereiche, für die ein Personal Trainer Ausbildung und Erfahrung braucht. So etwas lernt man nicht mal eben aus YouTube-Videos oder in einem Wochenend-Crashkurs.
Als zertifizierte Personal Trainerin und studierte Sportwissenschaftlerin (M.A.) biete ich dir Personal Training auf höchstem Niveau. Dazu gehören maßgeschneiderte Trainingspläne, Ernährungspläne und weitere Unterstützung je nach deinem Leistungsniveau.
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Ort des Trainings
Ein weiterer wichtiger Faktor ist der Ort des Trainings.
Ein Personal Training in einem Fitnessstudio kann in manchen Fällen günstiger sein als ein Home-Training, bei dem der Trainer zu dir nach Hause kommt. Das liegt vor allem an den zusätzlichen Kosten für Anfahrt und Equipment, die der Trainer auf dich umlegen muss.
Wenn es sich jedoch nicht um das Fitnessstudio handelt, in dem der Trainer bereits selbst Mitglied ist, muss er für das von dir gewählte Studio auch noch eine Tageskarte erwerben. Solche Tageskarten kosten gerne einmal 20 Euro oder mehr.
Intensität und Dauer des Trainings
Ein weiterer Faktor, der die Preise für ein Personal Training beeinflusst, ist die Intensität und Dauer des Trainings.
Einzel- oder Gruppentraining?
Ein Einzeltraining, bei dem der Trainer sich ausschließlich auf dich konzentrieren kann, ist in der Regel teurer als ein Gruppentraining, bei dem mehrere Personen gleichzeitig trainieren. Dies liegt daran, dass der Trainer seine Zeit und Energie effektiver nutzen kann, wenn er mehrere Kunden zur gleichen Zeit betreut.
Ein Gruppentraining bietet jedoch auch den Vorteil des sozialen Aspekts und kann motivierend sein. Zudem sind die Kosten pro Person meist geringer als beim Einzeltraining.
Trainingsdauer
Je länger und intensiver das Training ist, desto höher wird in der Regel auch der Preis sein. Ein Personal Training über 90 Minuten wird daher in der Regel teurer sein als eine 45-minütige Einheit.
Spezielle Trainingsformen
Auch spezielle Trainingsformen wie Functional Training oder High-Intensity-Interval-Training können den Preis erhöhen, da hierbei oft spezielle Kenntnisse und zusätzliches Equipment vom Trainer benötigt werden.
Individuell gestaltete Trainingsprogramme (z.B. zur gezielten Vorbereitung auf deinen nächsten Wettkampf) werden in der Regel ebenfalls teurer sein als Standardprogramme. Wenn du beispielsweise spezielle Anforderungen hast, wie Rehabilitation nach einer Verletzung oder das Ziel, einen Marathon zu laufen, ist es wahrscheinlich, dass die darauf spezialisierten Trainer höhere Gebühren verlangen.
Zusätzliche Leistungen
Zusätzliche Leistungen wie zum Beispiel Ernährungsplanung oder Leistungsdiagnostik können zusätzlich Auswirkungen auf den Preis haben.
Weitere Faktoren
- Vor- und Nachbereitung: Eine Trainingseinheit umfasst weit mehr als nur die Zeit, die der Trainer mit dir verbringt. Vor jeder Einheit bereitet der Trainer ein individuelles Trainingsprogramm vor, das auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist. Nach der Einheit folgt eine Nachbereitung, um den Fortschritt zu analysieren und das nächste Training zu planen. Daran siehst du schon, dass eine Stunde Personal Training mehr Arbeit ist als nur eine Stunde.
- Versicherungen: Ein professioneller Personal Trainer muss über die notwendigen Versicherungen verfügen, um dich und sich selbst während der Trainingszeiten abzusichern. Diese Absicherungen sind ein weiterer Kostenfaktor, der in den Preis einfließt.
- Online-Plattformen: Die Nutzung von Plattformen zur Organisation und Buchung der Trainingseinheiten, zur Bereitstellung von Trainingsmaterialien oder zur Kommunikation mit den Kunden kann ebenfalls Kosten verursachen.
Egal ob unter der Sonne Teneriffas, bei dir Zuhause oder Online:
Ich biete dir Einzel- (45, 60 oder 90 Minuten) oder Gruppentrainings (ab 2-5 Personen),
die sich ganz an deinen individuellen Bedürfnissen orientieren.
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Durchschnittliche Kosten für Personal Training
Wie bereits dargestellt, können die Kosten für ein Personal Training je nach Art und Ort des Trainings sowie Erfahrung und Qualifikation des Trainers stark variieren. Im Durchschnitt beginnen die Kosten pro Stunde bei 70 € bis 80 €. Die meisten Trainer bieten jedoch auch Paketpreise oder Ermäßigungen bei regelmäßigen Terminen an.
Es ist wichtig zu beachten, dass diese Preise nur eine grobe Orientierung geben und es immer von verschiedenen Faktoren abhängt. Eine gesunde Investition in deine Gesundheit sollte aber immer Priorität haben und sich langfristig auszahlen.
Warum ein Personal Training seinen Preis wert ist (Vorteile)
Obwohl Personal Training teurer ist als eine reine Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder das Trainieren auf eigene Faust, gibt es viele Vorteile, die den Preis rechtfertigen können:
Individuell angepasstes Training
Jeder Mensch ist einzigartig. Ein qualifizierter und erfahrener Personal Trainer erstellt ein auf dich und deine Ziele abgestimmtes Trainingsprogramm. Dadurch wird sichergestellt, dass du effektiver trainierst und schneller Fortschritte erzielst als in einem allgemeinen Fitnesskurs.
Professionelle Betreuung und Anleitung
Ein erfahrener Trainer sorgt für die richtige Ausführung der Übungen und gibt dir wertvolle Tipps zur Optimierung deiner Technik. Dadurch minimierst du das Risiko von Verletzungen und maximierst den Trainingseffekt. Nichts ist schwieriger, als falsche und gefährliche Trainingsgewohnheiten wieder umzulernen. Daher ist es besser, von vornherein auf gute Anleitung und Ausführung zu achten. Ein Personal Trainer ist hierfür der ideale Partner.
Motivation und Unterstützung
Der persönliche Kontakt zu einem Trainer kann sehr motivierend sein und dich dazu bringen, deine Grenzen zu überwinden und regelmäßig am Ball zu bleiben. Zudem gibt ein Personal Trainer dir auch außerhalb des Trainings wertvolle Tipps zur Ernährung und Lebensstil, um deine Ziele noch schneller zu erreichen. Sein erworbenes Fachwissen kann besonders dann wertvoll sein, wenn du spezifische Gesundheits- und Fitnessziele hast.
Langfristige Ergebnisse
Durch die individuelle Betreuung und Anpassung des Trainingsprogramms an deine Bedürfnisse, ist es wahrscheinlicher, dass du langfristige Ergebnisse erzielst. Ein Personal Trainer hilft dir dabei, nicht nur kurzfristig Ziele zu erreichen, sondern auch einen nachhaltigen Lebensstil zu entwickeln.
Personal Training Kosten sparen
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um die Kosten für ein Personal Training zu senken.
Gruppenangebote nutzen
Oft bieten Personal Trainer auch Gruppenangebote an, bei denen mehrere Personen gleichzeitig trainieren. Dadurch werden die Kosten pro Person reduziert, während man immer noch von der professionellen Betreuung und Anleitung profitiert.
Pakete buchen
Die meisten Personal Trainer bieten auch Pakete an, bei denen man mehrere Trainingseinheiten im Voraus bucht. Dadurch können Rabatte oder vergünstigte Preise ausgehandelt werden. Gleichzeitig kannst du so deine Erfolge besser planen, weil du rechtzeitig Platz dafür in deinem Alltag schaffst.
Ich biete dir verschiedene Pakete an, die sich nach deinen individuellen Bedürfnissen und deinem Budget richten.
Aber auch wenn du eine Einzelstunde buchen möchtest, habe ich dafür natürlich ein Angebot für dich.
Fazit Preise Personal Training
Ein Personal Training kann eine großartige Investition in deine Gesundheit und Fitness sein.
Die individuelle Betreuung, Anpassung des Trainings und wertvolle Tipps zur Ernährung und Lebensstil können dir dabei helfen, langfristige Ergebnisse zu erzielen.
Die höheren Kosten im Vergleich zu einer bloßen Mitgliedschaft im Fitnessstudio werden aufgewogen durch das individuellere und dadurch wesentlich effizientere und effektivere Training mit einem ausgewiesenen Experten.
Durch das Nutzen von Gruppenangeboten oder Paketen kannst du auch Kosten sparen.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Ist Personal Training für jeden erschwinglich?
Wenn es für jeden erschwinglich wäre, wäre es ja quasi kostenlos. Soweit würde ich daher nicht gehen. Aber es gibt verschiedene Möglichkeiten, um die Kosten für ein Personal Training zu reduzieren. So bieten viele Trainer Gruppenangebote und Pakete an, durch die man Kosten sparen kann.
Welche Zahlungsoptionen gibt es?
Die Zahlungsoptionen für ein Personal Training können von Trainer zu Trainer variieren. In der Regel werden jedoch Barzahlungen, Überweisungen oder elektronische Zahlungsmethoden wie PayPal angeboten. Es ist immer ratsam, die genauen Zahlungsmodalitäten mit dem jeweiligen Personal Trainer im Voraus zu besprechen. Außerdem kann es sich lohnen, nach Rabatten oder Vergünstigungen zu fragen, insbesondere wenn man mehrere Sessions bucht.
Kann ich mir einen Personal Trainer leisten, wenn ich ein kleines Budget habe?
Es ist verständlich, dass nicht jeder ein großes Budget für ein Personal Training hat. Aber es lohnt sich, die Kosten in Relation zu den langfristigen Vorteilen zu betrachten. Ein guter Trainer wird das Beste aus deinem Training herausholen und dir dabei helfen, deine Ziele schneller zu erreichen. Zusätzlich bieten viele Trainer auch flexible Zahlungsoptionen an oder haben spezielle Angebote für Studenten oder Personen mit kleinerem Budget.
Wenn du nur ein kleines Budget zur Verfügung hast, lohnt es sich dennoch, Kontakt mit mir aufzunehmen. Ich werde dir ein Angebot machen, das deinem Budget gerecht wird. 🙂
Gibt es ein Kontrollorgan für die Preisgestaltung der Personal Trainer?
Es gibt kein offizielles Kontrollorgan für die Preisgestaltung der Personal Trainer. Allerdings gibt es einige Verbände und Organisationen, die Empfehlungen herausgeben. So setzt sich der Bundesverband Personal Training (BDPT) zum Beispiel für einen Stundensatz von mindestens 95 Euro ein.
Ist eine Kostenerstattung des Personal Trainings durch die Krankenkasse möglich?
Eine Kostenerstattung des Personal Trainings durch die Krankenkasse ist nicht per se vorgesehen.
Denn anders als zum Beispiel Physiotherapie oder Ergotherapie wird Personal Training von vielen Krankenkassen nicht als therapeutische Maßnahme eingestuft.
Allerdings kann dies von Krankenkasse zu Krankenkasse unterschiedlich sein. Es lohnt sich also, bei deiner Krankenkasse nachzufragen und gegebenenfalls ärztliche Unterlagen oder eine ärztliche Empfehlung einzureichen, um die Chance auf eine Kostenerstattung zu erhöhen.
Deine Zuzana
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