von Zuzana | Nov 14, 2022 | Blog
Im zweiten Teil der Serie “Wie Bewegung helfen kann” geht es um Sport als Rehabilitation. Denn nachdem im ersten Part die Prävention im Mittelpunkt stand, sollten wir auch der anderen Seite der Medaille etwas Aufmerksamkeit widmen. Schließlich ist Sport viel...
von Zuzana | Apr 13, 2022 | Blog
„Sport als Prävention lohnt sich doch erst, wenn ich älter bin!“ Diesen Satz höre ich häufiger und bin immer wieder erstaunt darüber. Denn tatsächlich ist Präventionssport keine Frage des Alters. Oder etwas, dass man erst ab einem bestimmten Zeitpunkt beginnen...
von Zuzana | Nov 23, 2021 | Blog
Warum ist Personal Training Teneriffa Süd eigentlich so toll? Immer wieder werde ich gefragt und die Antwort ist tatsächlich nicht leicht. Denn es gibt unglaublich viele Gründe, warum ein Personal Training dir gut tun und weiterhelfen kann. Und kombinierst du diese...
von Zuzana | Mrz 10, 2021 | Blog
Vor etwa genau einem Jahr habe ich hier auf Teneriffa in einem harten Lockdown festgesessen. Während in Deutschland unter Vorsichtsmaßnahmen zumindest Spaziergänge möglich waren, kreisten hier Helikopter über unsere Köpfe, um jeden unnötigen Schritt vor die Tür sofort...
von Zuzana | Sep 22, 2020 | Blog
Träumst du schon länger davon, etwas Gewicht zu verlieren und gesünder zu leben, hast aber keine Ahnung, wie du das am besten anstellst? Glaub mir, du bist damit nicht allein. Viele Menschen interessieren sich für gesundes Abnehmen und eine ausgewogene Ernährung. Aber...
von Zuzana | Jun 13, 2020 | Blog
Hast du schon mal ein Online-Training mit einer Personal Trainerin gemacht? Nein? Du findest die Vorstellung komisch? Lass dich nicht davon abschrecken, denn diese Art, Sport zu machen, bringt viele Vorteile mit sich! Heutzutage wird alles digital. Kein Wunder, denn...
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